Dưới đây là những tác dụng của nước khiến phụ nữ bất ngờ.
1. Bệnh tim mạch
Theo china.com.cn, nếu có tiền sử về bệnh tim mạch, chị em nên xuất hiện thói quen uống một cốc nước lọc trước khi đi ngủ, như vậy có khả năng phòng ngừa những nguy cơ dễ gặp vào sáng sớm như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.
Nhồi máu cơ tim và những bệnh liên quan tới tim mạch khác do độ nhớt của máu cao gây nên. Bình thường, khi chúng ta ngủ say, cơ thể tiết ra mồ hôi, gây bi kịch mất nước, do đó lượng nước trong huyết tương giảm, độ nhớt của máu tăng cao. Nếu trước khi ngủ ta uống một cốc nước, độ nhớt của máu có thể sẽ giảm đi rất nhiều, các nguy cơ phát bệnh tim mạch đột ngột sẽ được khống chế tốt hơn. Vì thế uống một cốc nước trước khi đi ngủ thậm chí có thể cứu tính mạng của bạn, nhất là những người có tiền sử về bệnh tim mạch.
2. Nám da
Rất nhiều người đều nghe nói uống một cốc nước vào sáng sớm sẽ rất tốt cho cơ thể. Một số loại nước thường được quý cô chị em luôn tin tưởng dùng giúp đẹp da như pha muối, mật ong, chanh. Vậy nên uống loại nước nào tốt nhất?
Sau một đêm tiến hành trao đổi chất, một số chất độc trong các bộ phân cơ thể cần có môi trường thuận lợi để được thải ra bên ngoài, nước lọc sẽ là chọn lựa tốt nhất. Nếu uống nước có đường hoặc thêm một vài những chất dinh dưỡng quý hiếm khác, các bộ phân cơ thể sẽ cần thời gian nhất định để chuyển hóa, không thể mang lại công dụng thanh lọc nhanh nhất. Vì thế, sáng sớm uống một cốc nước lọc là liệu pháp tốt nhất để giúp cải thiện nhan sắc.
Xem thêm:
3. Cảm cúm
Khi bị cảm cúm, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân cần uống nhiều nước. Đây là giải pháp chữa bệnh rất kết quả tốt cho một số người mắc bệnh cảm cúm. Khi mắc bệnh này, khả năng miễn dịch của toàn bộ cơ thể giảm, mồ hôi tiết ra nhiều, nhịp thở nhanh, khiến toàn bộ cơ thể rất cần bổ sung thêm nước để hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Uống nhiều nước không chỉ giúp tăng quá trình tiết mồ hôi và tiểu tiện, còn có hiệu quả để điều tiết nhiệt độ cơ thể, giúp các vi khuẩn, virut trong cơ thể được thải ra ngoài dễ dàng hơn.
4. Đau dạ dày
Những người bị đau hoặc nhận ra dạ dày không hoạt động tốt, có cách dùng cách thức ăn cháo loãng. Tuy nhiên, phụ nữ phải ăn nóng trên 60 độ C. Ở nhiệt độ này, cháo mềm, nóng hổi khi đưa vào miệng sẽ nhanh lẹ tan ra, xuống ruột dễ tiêu hóa, rất tốt cho người bệnh.
Đặc biệt, cháo hàm chứa rất nhiều nước, có thể làm sạch đường ruột và các chất độc hại trong dạ dày, đẩy chúng ra khỏi cơ thể.
5. Táo bón
Hai nguồn gốc gây táo bón là cơ thể bị thiếu nước và đường ruột, các cơ quan liên quan không có giải pháp bài tiết. Nếu thuộc nguyên do thứ nhất, phụ nữ cần đến gặp bác sĩ để xác định bệnh tình, mỗi ngày nên uống thêm nhiều nước.
Nếu do đường ruột có vấn đề, bạn cần uống ngụm nước lớn, động tác nhanh. Hành động này giúp nước mau chóng đi tới đại tràng, kích thích nhu động, giúp tăng quá trình bài tiết. Lưu ý, không uống từng ngụm nhỏ, tốc độ nước quá chậm, dễ bị hấp thu ở dạ dày hiện diện nhu cầu tiểu tiện, không xẩy ra tác dụng tốt cho đại tiện.
6. Buồn nôn
Nếu gặp phải hiện tượng này, quý cô không được sợ hãi. Bởi nôn ra một số chất độc hại sẽ giúp toàn bộ cơ thể dễ chịu hơn. Nếu cảm thấy khó, phụ nữ có cơ hội dùng nước muối để kích thích. Cụ thể, pha một cốc nước muối nhạt, uống vài ngụm sẽ kích thích chất độc thải ra ngoài cơ thể. Sau khi nôn sạch, quý cô có giải pháp súc miệng bằng nước muối. Ngoài ra, để giải quyết việc mất nước sau khi nôn quá nhiều, nước muối nhạt cũng là dung dịch rất tốt, giúp người bệnh giảm bớt bi kịch mệt mỏi.
7. Béo phì
Một số người cho rằng, không uống nước có thể giảm béo. Tuy nhiên, thời kỳ này các chuyên gia y học khẳng định đây là cách làm sai lầm. Nếu không uống nước, lượng mỡ trong toàn bộ cơ thể khó tiến hành trao đổi chất, khiến thể trọng của bạn sẽ càng tăng. Rất nhiều phản ứng hóa học trong cơ thể phải lấy nước làm môi trường trung gian. Các chức năng tiêu hóa, nội tiết, thải độc đều cần tới nước.
Với một vài người muốn giảm cân, sau khi ăn 30 phút, chị em có cách uống một chút nước để làm tăng trách nhiệm tiêu hóa của cơ thể.
8. Mất ngủ
Khi con người chìm vào trong giấc ngủ, nhiệt độ giảm các bộ phân cơ thể giảm dần. Vì vậy, muốn có giấc ngủ sâu, các bộ phân cơ thể phải ấm áp. Theo các bác sĩ, việc tắm nước ấm hoặc ngâm chân nước nóng cũng là mẹo vặt giúp phái yếu sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ. Các tìm hiểu y học cho thấy nước ấm là liều thuốc uống an thần kết quả tốt cho một số người khó ngủ.
9. Phiền muộn
Trạng thái tinh thần của con người có liên hệ mật thiết với có nhiệm vụ sinh lý của cơ thể, hormone chính là chất liên kết giữa hai bên. Bộ não tinh chế ra chất endorphins gọi là “hormone hạnh phúc”, còn thận tiết ra chất adrenaline thường được gọi là “hormone đau đớn”. Khi con người đau khổ, phiền muộn, tỷ lệ adrenaline mà thận tiết ra sẽ tăng cao, nhưng nó cũng có vai trò chính như những chất độc khác của cơ thể, có thể được bài tiết ra ngoài bằng cách uống thật nhiều nước. Bên cạnh đó, việc tiết mồ hôi hoặc khóc to cũng là cách loại bỏ chất adrenaline ra khỏi cơ thể.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét